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时间:2019-12-13  来源:线报屋  作者:沈幻翠

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新闻摘要

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  4.不宜用做瘢痕灸。由于本穴靠近手腕关节,并与两筋相邻,脉络浮现,感觉甚为敏感,故不宜用瘢痕灸法。5.患者一般应采取半卧位,年老体弱者及对针刺有恐惧心理者,应采取卧位,以防晕针。临床应用内关穴的主治范围较为广泛,据《中国针灸手册》(陈汉平等编)所载,内关穴主治“腋肿、肘臂挛痛、肋间神经痛、胸闷、胸痛、心悸、失志、善惊恐、癫狂、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、无脉症、妊娠恶阻、胃痛、恶心呕吐、健忘、头痛、休克、脑动脉硬化、失眠、癔症、晕车、晕船、醉酒”。

  这样就锁定了持拍手的位置,保证在身体前方完成截击。这两个练习方法不仅通俗易懂还容易操作,希望大家在看明白的同时也多多来到场地上加以练习,相信你的正反手截击一定可以更加高效利落。视频来源:好动网球系列内容回顾?第一期:一分钟搞定所有握拍?第二期:初学者该如何挑选球拍?第三期:五种赛前热身了解一下??第四期:六组学到就是赚到的赛后拉伸!?第五期:两分钟掌握准备姿势与选位!?第六期:击球时,究竟先动哪只脚??第七期:现代正手引拍的三个要领?第八期:一个简单原理,轻松掌握挥拍轨迹?第九期:一个观念,帮你牢牢hold住击球点?第十期:击球后未必大功告成,随挥别犯错?第十一期:2分钟带你改善正手发力协调链?第十二期:要想球抛的好,你得“端起来”啊!?第十三期:发球时如何引拍?投掷动作了解一下?第十四期:毛巾帮忙,让球拍下垂更到位?第十五期:如何掌握发球挥拍?一个字“扔”!?第十六期:初学发球没感觉?试着“钉”一下!?第十七期:发球过程中,下半身该如何配合??第十八期:打好双反,从握拍和准备动作开始!?第十九期:双反引拍,全身都得绷上劲儿啊!?第二十期:关于双反击球的两个“黄金定理”!?第二十一期:双反随挥的秘诀,一般人不告诉!?第二十二期:握好球拍、脊柱直立,为截击开个好头!?第二十三期:截击引拍过大?快来“网前”找感觉吧?第二十四期:截击时,如何完美借力?。

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·本报记者 :吕灵韵·

编辑:林秀艾


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