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时间:2020-07-16  来源:腐漫画网  作者:陈阳波

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新闻摘要

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  所以早上起床后,不管你是否口渴,喝一杯200毫升的温水就可以了,有的人听说淡盐水可以养生,但是,最好的还是喝一杯温水,对于高血压患者来说,喝一杯淡盐水,对血压控制,也是不利的。以上介绍的这几种方法,对于养生也是非常重要的,如果你不想晨练的话,那么这几个小动作千万不能少,早晨起来之后,我们可以适当的按摩按摩耳道,按摩按摩腿,这样也可以起到一定的保养和缓解衰老的作用,也能够起到陈列养生的效果,养生是一个关键的问题,也是一个持之以恒的事情。

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·本报记者 :金思烟·

编辑:周兰芝


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