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时间:2020-07-08  来源:有声下吧  作者:昌昆峰

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新闻摘要

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  Sacha是一个身形匀称的汉子他生活在荷兰一个“超半数人都受肥胖困扰”的国家里为啥荷兰人民特别容易胖呢?Sacha想到了饮食因为不一定所有人都要运动但所有人都要吃饭呀问题会不会出在饮食上呢?为了弄清饮食对身体的影响有多大他决定拿自己做实验“连续一个月无添加糖无酒精饮食”试验的第一天Sacha去拜访了运动医学专家对自己的身体状态进行了专业的测试包括血压、心肺功能、心电图、心率…在他做身体测试的时候叫另外的朋友去超市买了好多东西想看看他到底有什么不能吃的首先饮料不能喝因为糖很多↓罐头不能吃因为糖很多↓烤肉酱不能吃因为糖很多↓最后基友发现按照严格的标准进行筛选虽然桌上东西一大堆但基本没Sacha能吃的↓朋友送上对Sacha同情的微笑…另一方面Sacha也完成了身体测试他的身体情况是这样的↓然后Sacha就正式开始了无糖无酒精饮食的一个月↓刚刚开始的时候Sacha的状态还挺不错的可以一边吃水果鸡蛋酸奶一边吐槽自己接下来只能吃这些食物就算在超市里逛了一圈发现无糖无酒精无添加剂的饮料只有——水他还是挺淡定的不过挑战才刚刚开始接下来的一周Sacha开始了“鸡蛋、水果、酸奶、水”的饮食一周之后他的情绪不太稳定了↓Sacha说:自己比过去更容易焦虑了也很容易觉得饿炸鸡啤酒、可乐等等对他的诱惑也越来越大进入第二个星期Sacha表示真的太难了QAQ↓但为了试验他还是努力坚持:去电影院女朋友带了爆米花和酒他只能带一瓶水↓叫外卖的时候朋友点的是披萨他只能点沙拉↓这样的生活简直不要太煎熬好在努力没有白费进入第25天Sacha的境界得到了提升他已经不想在早上吃甜食了!↓不仅如此他还很开心地发现自己身上发生了意想不到的惊喜变化:他一下子就起床了而且还更有活力!↓时间过得很快到了试验的最后一天Sacha再次回去探访了运动医疗专家重新做了一次身体测试结束试验之后他的数据是这样的。

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·本报记者 :吕浩宕·

编辑:柳凝芙


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