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时间:2020-08-09  来源:乐读中文网  作者:秦凝云

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新闻摘要

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  二、高蛋白可以抗饿燕麦中有将近15%都是蛋白质,在谷物中是含量最高的,所以吃它比吃饭更加抗饿。另外,燕麦中还含有大量对身体有好处的不饱和脂肪酸,所以减肥减掉的是脂肪,不是营养哦!那么燕麦怎么吃能让减肥中的朋友有幸福感呢?现在有很多燕麦,但是如果要减肥的话,一般用无糖的干燕麦比较好,除了用热水泡开,我们还可以加入另外一些帮助减肥的食物:比如,水果燕麦,现在很多地方都有直接可以买到的那种水果燕麦,味道真的比一般的要好吃,但是多含糖,所以我们也可以自己学着做一些自己喜欢水果燕麦。

  我区6部门出台生态扶贫工作方案2年内将带动13万贫困人口增收记者8月15日从自治区发展改革委获悉,近日,自治区发展改革委、林业厅、财政厅、水利厅、农牧厅、扶贫办制定出台了《宁夏生态扶贫工作方案》。《方案》提出,我区将通过生态扶贫工程、生态扶贫产业、加大生态保护补偿力度等,到2020年,力争组建300个生态建设扶贫专业合作社,吸纳3万贫困人口参与生态工程建设;新增生态管护员岗位3400个;通过发展生态产业,带动约10万贫困人口增收。

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·本报记者 :鲁白风·

编辑:吴波涛


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