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一分赛车pk10后五位:“康熙”再合体!小S蔡康永拍写真搞怪逗趣

时间:2020-01-23  来源:游聚社区  作者:赵绮烟

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一分赛车pk10后五位:杭州解百高管被立案调查涉信披违规可索赔

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新闻摘要

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  理想的睡眠生活,是当我们感到疲惫的时候,我们就简单地上床睡觉,然后我们的身体会在睡饱了的时候让我们清醒过来,这如同给手机电池充好电后,系统给出电量满格可以拔下充电器的提示。倘若你没有在自然清醒的那一刻起床,而是选择继续贪睡,你的大脑再一次发出引发睡眠的激素,进入新一轮睡眠周期,这样的重启睡眠通常会让你的身体和大脑都感到郁闷:才刚刚被唤醒,现在又告诉我们重新回去睡觉?!而闹钟隔几分钟叫醒一次你的大脑,如此继续2次或更多的反复贪睡和清醒,将增加大脑和身体的混乱,最终导致睡眠惯性延长好几个小时。

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·本报记者 :施浩大·

编辑:许灵波


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